经常做噩梦不敢睡怎么办?一招轻松化解

发布时间:2021-06-13 12:39   文章来源:溪门飞雪博客 作者:溪门飞雪 围观:

我们的生活中每天都发生着一些稀奇古怪的事情,很多事情可能我们之前并没有遇到,学会总结经验,感悟生活,生活才会越过越好。
今天我们讨论一个问题:经常做噩梦不敢睡觉怎么办?
做噩梦大家都知道,就是梦到一些令人可怕的事情,这些事情可能是曾经你亲眼目睹的事情,也可能是你从未见过的事情。由于人都有恐惧心理,做噩梦往往会从梦中惊醒,并久久不敢入睡。
溪门飞雪相信做噩梦这事困扰着太多人,在做噩梦被吓醒之后就不敢再闭上眼睛,因为一闭上眼睛,一些可怕的事情就会浮现在你的脑海里。
对此,大家最关心的就是该怎么办呢?我这里刚好有一个亲身实践过的方法,供大家参考。
经常做噩梦不敢睡怎么办?一招轻松化解
经常做噩梦不敢睡,化解办法
 
首先,介绍下我自己,我是溪门飞雪,是一个佛学爱好者。我学佛的目的不是为了成为大师,不是为了成佛,更不是为了死后能进入西方极乐世界,我就是感到生活非常痛苦,想要寻求解脱。
我对于做噩梦这个事情深有体会,后来,我终于找到一个有效可行的办法。
这个办法就是——无畏法。
墨菲定律告诉我们,你越害怕什么,就会越来什么。基于此,我们就要努力做到不害怕噩梦,但是如何才能做到?
很简单,好好记住我接下来的话,很重要,很关键。具体方法是:
我们做噩梦被吓醒之后,只要一闭上眼睛,脑海里就会浮现一些可怕的事情。在这个时候,我们不要因为害怕赶紧拉开灯,大睁着眼睛。我们要做的是,想象自己虐杀对方。
比如,你脑海里浮现一些僵尸,那么,你就努力想象自己拿着一把刀或者拿着一根棍子,将那些僵尸一刀一个倒地。而如果接下来那些被你打碎的僵尸碎片再度向你飞过来,你可以想象自己手里有一把喷火枪,瞬间就将那些碎片用火焰包裹。
再比如,你脑海里浮现一些血淋淋的人,他们向你冲过来,用手抓你等等,那么,你就可以努力想象,自己只不过一道光影,当他们靠近你时,只是从你身上穿过,对你没有造成任何伤害。或者你想象他们是一道光影,既然是光影,对你就无法造成任何伤害。或者你如上方法一样,想象自己飞身一脚将他们踢飞。
总之,就是不要害怕这些虚像的出现,想象自己非常厉害,“兵来将挡水来土掩”,所向披靡。然后你会发现,过一会儿,这些可怕的情形就会从你脑海里消失了。
经常做噩梦不敢睡怎么办?
我这个方法是我亲身经历过,实践过的,对于我自己是非常管用,我想,如果大家都能像我所说的那样认真去做,也是可以起到很好的效果的。
 
那么,这里我解释一下我这个“无畏法”的科学依据。
“无畏法”依据的其实就是心理暗示,心理暗示的影响力是非常强大的,“只有你想不到,没有它做不到。”我曾经在某篇文中也说过一下,就是时不时暗示自己——我是最厉害的,我是最强大的。在这样的心理暗示之下,即使在梦里,也没人是你的对手,什么九阳神功,九阴白骨爪,又或者降龙十八掌,那都不能动你一根汗毛。心理暗示就是这么强大。
在这里,我们通过心理暗示,让我们内心相信在噩梦的梦境里,我们是最强大的,没有人是自己的对手,这样,还有什么好怕的呢?
心理暗示的力量
其实,我们可以将心理暗示的力量用在生活中的方方面面,当你走夜路,总感觉有脏东西跟着你时,你就暗示自己,自己非常厉害,不怕,只要它敢出现,一定打得它夹着尾巴逃走。
又比如,当你要上台演讲,心里很紧张,你就可以暗示自己台下的人根本就没在看你,或者台下的人没人……反正只要能让你不紧张,你怎么想都可以。
 
这就是心理暗示的强大,学会运用心理暗示的能力,你的生活将变得幸福美好。
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