笑的功效和作用

发布时间:2020-07-21 11:33   文章来源:溪门飞雪博客 作者:溪门飞雪 围观:

1、奇效止痛剂
 
研究表明,是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你时,脑中的快乐激素便会释放出来,快乐激素是最有效的止痛化学物质,能缓和体内各种疼痛,特别是对一些患风湿、关节炎的人,常常笑笑,有助于减轻病情的疼痛。
 
2、帮助人体减肥
 
笑是保持身材苗条的最佳方法,外国研究人员发现,大笑10-15分钟可以使人心跳加速、人体器官运行加快,从而导致更多卡路里能量的燃烧消耗。
 
3、提高人体免疫力
 
笑能使人体内的白血球增加,从而促进体内的抗体循环,从而增强免疫能力,提高对抗病菌入侵的能力。同时笑也有助于血液循环,加速体内新陈代谢,使人感觉很有活力的样子。
笑的功效和作用
4、减少心脏病变的威胁
 
研究表明,常常风趣幽默、开开心心、笑眯眯的人,相对患心血管疾病的概率比较低。由于笑能促进血液循环,血液流通可以避免有害物质的积聚,因而减少对血管的威胁,减少心脏病发生的概率。
 
5、笑能赶走压力
 
一个人在笑的时候,身体内即开始释放内啡肽,内啡肽的释放能有效的控制负面情绪产生,从而减轻存在压力现象。即使自己是强颜欢笑也有同样效果。
 
6、能够美容养颜
 
笑能够使人体肌肉舒展开来,全身放松,从而能够保持容颜,脸上不容易出现皱纹,从而达到美容养颜的效果。
 
7、强心健脑
 
大笑能够促进血液加速循环,从而使得血管中的物质能够加快流速,这样,不容易堵塞停滞,血流加快,能够使脑部新陈代谢加快,从而具有强心健脑的作用。
 
8、促进呼吸
 
随着身体血流加快,需要的氧气增多,从而促进肺部扩张,促进呼吸,使得废气快速的排出体外。
 
9、促进消化
 
经常笑,能够促进血液循环加快,从而使得机体各部分都充满活力,对消化体统也不例外,这样能起到促消化的作用。
 
10、使人感到温馨
 
笑是人与人之间必要的表情,一个微笑能够让人感觉很舒服,很温馨,谁都不愿意面对苦瓜脸,发怒的面孔。微笑让女人更美,让男人更迷人。
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