失业在家迷茫、抑郁、快要崩溃?这样做会慢慢好起来

发布时间:2020-07-28 11:04   文章来源:溪门飞雪博客 作者:溪门飞雪 围观:

失业其实是司空见惯的事儿,失业不可怕,可怕的是失业后的状态。我本人一直也是处于失业状态,从毕业开始间间断断地做过四五份工作,七年了,做过的工作屈指可数。
经历过才明白,失业真的不可怕,可怕的是失业后的状态。假如你也像曾经的我一样,迷茫、抑郁、几近崩溃,那么,不妨听听我接下来说的话,或许能给你一些启示。
 
1、按时起床,按时睡觉
 
纵然失业在家,也应该按时起床,按时睡觉。身体是革命的本钱,保持身体健康是很有必要的,不仅如此,身体健康了,我们在医疗方面的支出就少了。一天有24个小时,我们一定要保证至少8个小时的睡眠时间。比如我的话,晚上十一点准时上床睡觉,第二天七点钟准时起床。
保证睡眠是保持旺盛精力的基础,只有精力好,做事情才会做好。
失业在家迷茫、抑郁、快要崩溃?这样做会慢慢好起来
2、按时吃饭,多吃五谷杂粮
 
虽然失业在家,也要按时吃饭,当我们失业了,经济来源可能就没有了,这时候少吃肉,多吃五谷杂粮,不仅对身体好,也省钱。毕竟在家不需要消耗太多体力,没必要整天吃肉,偶尔吃一顿即可。
按时吃饭是保证身体健康,精力旺盛的又一个方面。比如我的话,每天保证吃三餐,早上9点吃一餐,中午3点吃一餐,晚上9点再吃一餐,中间间隔5个小时。
 
3、坚持运动
 
失业在家,要记得坚持运动,因为不运动,身体很容易出现各种疾病。每天坚持运动,运动强度不一定要太大,但一定要运动。比如我的话,在做事情的间歇时间,做一做基本的运动,舒展下筋骨,做几个俯卧撑,做几个踢腿。不要把运动想得太复杂,其实在哪都可以运动,运动这事不难,但对身体的好处却很大。
失业在家怎么办
4、树立梦想
 
失业在家时间长了最可怕的就是失去梦想,我曾经也是这样,我告诉自己,这辈子就这样了,过一天算一天吧。直到前段时间,隔壁房间住进来两位女生,你们懂的,咳咳。然后我才发现,幸运真的只会降临给那些有准备的人。
于是,我告诉自己,我就这样孤孤单单一辈子了么?不,不管怎样,还是要拼一拼,说不定哪天就翻身了,还能有个女朋友手牵手的逛街,吃饭,去旅游。为了这个梦想,我决定好好努力。
因此,当我们失业在家,一定要找到自己的梦想,树立梦想,有了梦想,我们才会想着去奋斗
 
5、一切向钱看
 
当我们失业在家,想要有一番作为,那么一切要向钱看,除非你不缺钱,假如你单纯的就是懒得工作,那可以略过这一条。
一切向钱看,不要去想和挣钱无关的事情,包括对别人的善良。当你想要挣钱时,什么亲情、爱情、友情一切皆可抛,等你有钱了,什么都可以再拥有。
 
我这里也不是要告诉大家具体的翻身之道,也不切实际,那些教人怎么挣钱的方法,适合的人群就那么几个,大部分人的挣钱之道还是得根据自己的情况来定。所以这里我就不具体说了,我主要说的是,我们一定要保持斗志,上进,保持身体健康,精力旺盛。身体不夸,精神还在,一切就皆有可能。
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